一天一香蕉 远离皮肤疾病其它在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。近日，香港《大公报》综合各...[查看全文]

孕妇吃的粗粮都有什么一、适合准妈妈吃的4种粗粮适合准妈妈吃的粗粮有哪些1.玉米。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、淀粉、胡萝卜素、矿物质、镁等多种营养成分。准妈妈经常食用，可以加强肠壁蠕动，促进身体...[查看全文]

咳嗽吃什么好的快四款食疗方能有效止咳一、咳嗽后吃什么好的快蜂蜜生姜萝卜饮适合风寒感冒引起的咳嗽。生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋...[查看全文]

冬季预防干燥 选对食物针对不同干燥冬每到冬季的时候我们很多人都是会感觉很干燥的，尤其是北方暖气烧的特别好的家里，这种感觉就更加的明显了，其实很多的干燥问题都是可以通过食疗来改善的，而且不同...[查看全文]

一周减肥早餐推荐 健康减肥早餐食谱一、减肥早餐吃什么减肥又健康一周减肥早餐食谱推荐星期一：浆果+牛奶星期二：牛奶+酸奶+蜂蜜(蜂蜜食品)星期三：红莓蜜饯+牛奶星期四：杏脯+葡萄(葡萄食品)干+酸奶星期五...[查看全文]

养生运动缓解腰背不良状态平时我们走在路上的时候，总能遇到一些大腹便便的人，除了孕妇值得理解之外，其他人的“啤酒肚”总会让人感觉难受。不仅挺着肚子的人自己我感觉不舒服，而且行动不方便、穿衣不...[查看全文]

喝柠檬水有什么好处 喝柠檬水可以减肥吗一、喝柠檬水有什么好处呢美白柠檬是VC含量最高的水果之一，可以预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力等作用。人...[查看全文]

冬季头痛受寒可喝姜汤缓解冬冬天很多在外作业的人员要忍受着寒风坚守自己的岗位，此时应为寒冷而导致头痛的人却有很多，此时如果有一杯姜茶，即可暖身又可以治疗头痛，促进血液循环是最好的选择。除了驱...[查看全文]

冬季养生防风寒 适当吃肉多泡脚进入冬季，天气转凉，养生也要随着变化。农历十月立冬，标志着天地间生物的阳气到了藏的阶段，人的饮食、起居乃至行为方式，都应考虑藏的因素，这样才能进入人与自然和谐...[查看全文]

冬季必备装备“暖宝宝”正确使用取暖有道暖宝宝是大多数人在冬天必备的取暖装备，小巧携带方便，它确实可以给我们带来无限大的温暖。但是暖宝宝的使用也要特别小心和注意，暖宝宝不是适合所有人使用的。...[查看全文]