灵芝泡水喝的七大禁忌中药泡水是一种常见的食用方法，灵芝是一味很好的中药，人们也经常拿来泡水喝。灵芝有补气安神、止咳平喘的保健功效，那么灵芝泡水有没有禁忌呢?下面我们的中医专家就为大家详细的...[查看全文]

冬季养生“防寒养肾”是关键寒冷的冬季，很多人常会出现手脚冰凉的现象，很多老年人由于阳气不足，也会出现畏寒怕冷的现象，那么寒冷的冬季该如何健康养生呢?专家提示，冬季养生首先要注意“防寒养肾”...[查看全文]

克服“周一恐惧症”的七大妙招上班族们都听说过“周一恐惧症”吧，周末两天过得非常的惬意，生物钟颠倒，很多人到了周一之后就会出现疲劳、恐惧的感觉!状态不佳会影响到我们工作、学习的效率，那么怎么...[查看全文]

常做保健小动作 小毛病无处可逃生活中我们经常会遇到一些小毛病，特别是老年人朋友，身体机能逐渐减退，更容易出毛病，人直不起腰，脖子僵硬，关节响等，其实只要我们做好一些日常的预防，适当的参加一...[查看全文]

精虚食物 让你难成“爸”业男性保健人类的生育能力与日常饮食有着密切的关系，对于男性而言，一定要小心那些让你精虚的食物，常识精虚食物，会让你难成爸业，下面就来看看哪些是精虚食物!咖啡咖啡之所以...[查看全文]

男人运动养生须兼顾6点男性保健运动养生是男性养生的一大重点，但是关于男性运动养生也是有注意事项和正确方法的，中医养生专家建议男性运动养生不妨这样做。1.边看书边锻炼如果你集中精神在看一本时尚杂...[查看全文]

春分节气养生要点 协调人体的阴阳如今我们已经进入了春分的节气，春分是二十四节气中的第四个节气，进入春分之后，就意味着越来越温暖，那么进入春分之后我们该如何养生呢?这是大家都很关心的一个话题，...[查看全文]

红枣美味养生药膳 助你摆脱“春困”关于红枣有很多的俗语，如“一日吃三枣，六十不显老”，“五谷加红枣，胜似灵芝草”等等，可见红枣的确是很好的养生食材，生活中我们每天努力工作，透支健康，经常会...[查看全文]

经期拉肚子 中医帮您忙！做人难!做女人更难!每个月来月经那么几天就会拉肚子!”只要稍加留意就会发现很多姐妹包括她们身边的同学、朋友里都有这样的人，而有人居然会理所当然地以为这是正常的生理现象!赶...[查看全文]

别让喝牛奶的误区影响健康牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分。牛奶中的蛋白质质量优良，含有人体所需的必需氨基酸，其它营养素的含量亦十分丰富，钙的含量高，...[查看全文]