这个寒冬我们拒绝手脚冰冷这个寒冬我们拒绝手脚冰冷要全方位做好保暖工作。要解除冬天手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，赶快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩……今年冬天你就可以四肢温暖、...[查看全文]

这8种食物晚上千万不要吃晚上很多人会选择聚餐，因为这个时候，大家都下班了，时间比较充裕。聚餐难免会胡吃海喝，一不小心就容易吃多，甚至是吃撑，回到家后，很容易失眠，睡不着觉。导致失眠的原因，...[查看全文]

这9种姿势会让您坐得直办公室里错误的坐姿可能会对身体健康产生巨大的伤害，中医指出，这9种姿势会让您坐得直。因此，你不妨按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否正确。1.头和脖子应保持直立，和身体保...[查看全文]

这五种倾听方式能给对方信心会“倾听”，更容易获得他人的理解和信任。但是很多人都没有掌握正确的方法，中医指出，以下这五种倾听方式能给对方信心。第一，端坐在对方的正前面。有些人聊天时喜欢歪着身...[查看全文]

灵芝泡水喝的七大禁忌中药泡水是一种常见的食用方法，灵芝是一味很好的中药，人们也经常拿来泡水喝。灵芝有补气安神、止咳平喘的保健功效，那么灵芝泡水有没有禁忌呢?下面我们的中医专家就为大家详细的...[查看全文]

冬季养生“防寒养肾”是关键寒冷的冬季，很多人常会出现手脚冰凉的现象，很多老年人由于阳气不足，也会出现畏寒怕冷的现象，那么寒冷的冬季该如何健康养生呢?专家提示，冬季养生首先要注意“防寒养肾”...[查看全文]

克服“周一恐惧症”的七大妙招上班族们都听说过“周一恐惧症”吧，周末两天过得非常的惬意，生物钟颠倒，很多人到了周一之后就会出现疲劳、恐惧的感觉!状态不佳会影响到我们工作、学习的效率，那么怎么...[查看全文]

常做保健小动作 小毛病无处可逃生活中我们经常会遇到一些小毛病，特别是老年人朋友，身体机能逐渐减退，更容易出毛病，人直不起腰，脖子僵硬，关节响等，其实只要我们做好一些日常的预防，适当的参加一...[查看全文]

精虚食物 让你难成“爸”业男性保健人类的生育能力与日常饮食有着密切的关系，对于男性而言，一定要小心那些让你精虚的食物，常识精虚食物，会让你难成爸业，下面就来看看哪些是精虚食物!咖啡咖啡之所以...[查看全文]

男人运动养生须兼顾6点男性保健运动养生是男性养生的一大重点，但是关于男性运动养生也是有注意事项和正确方法的，中医养生专家建议男性运动养生不妨这样做。1.边看书边锻炼如果你集中精神在看一本时尚杂...[查看全文]